«En effet, l’homme ne sait pas ce qui l’attend, il est pareil aux poissons qui sont pris dans des filets pour leur malheur, il ressemble aux oiseaux pris au piège : les humains sont surpris par le malheur, qui fond sur eux à l’improviste.»

‭‭Ecclésiaste‬ ‭9:12‬ ‭BDS‬‬

Les émotions font partie de l’être humain et elles nous aident à faire face à des situations bonnes ou mauvaises, mais parfois il peut être difficile de les gérer. Ces émotions peuvent être le bonheur, la tristesse, la colère, la peur, la paix, entre autres, mais l’une des émotions les plus difficiles à gérer est l’incertitude. C’est parce que l’incertitude est associée à d’autres émotions comme la peur et l’anxiété et qu’elle persiste constamment, car c’est une peur de l’avenir.

En cette période de pandémie, sans réponse à nos questions sur la manière et le moment où cette crise prendra fin, l’incertitude augmente. Pour beaucoup, leur incertitude entoure des questions sur leur santé et sur la question de savoir s’ils seront infectés par le virus.

En discutant de ce sujet, il faut dire que nous tous, en tant qu’êtres humains, avons connu l’incertitude à un moment de notre vie. Nous nous demandons: « Serai-je capable de le faire? » «Vais-je réussir l’examen?» «Puis-je faire ce travail?» «Que me réserve mon avenir?» L’incertitude surgit donc à mesure que l’espoir diminue et, comme l’indique le passage cité ci-dessus, elle vient soudainement sur nous et nous nous trouvons pris dans la peur et l’anxiété.

Cette pandémie a tout changé et nous ne savons pas quand elle prendra fin. Cela a fait croître l’incertitude chaque jour, d’autant plus que lorsque nous pensions qu’elle touchait à sa fin, nous avons soudainement réalisé qu’une nouvelle étape commençait.

Comment faire face à une telle incertitude de manière saine? Voici 4 conseils pour gérer l’incertitude, la peur et l’insécurité qu’elle produit:

1. Restez ferme dans votre foi. Choisissez un ou plusieurs versets bibliques qui ont pu avoir un impact sur votre vie, faites-les vôtre, étudiez-les et priez, en demandant au Seigneur de vous donner la sécurité dont vous avez besoin. Philippiens 4: 7 «Et la paix de Dieu, qui transcende toute intelligence, gardera vos cœurs et vos pensées en Christ Jésus.»

2. Suivez les règles de sécurité. Continuez à suivre les réglementations en matière de santé et de sécurité établies par le gouvernement de votre pays. Pratiquez-les et comme vous le faites, vous vous protégerez et cela vous donnera un sentiment de sécurité.

3. Ne vous attendez pas à des changements immédiats. Prenez juste un jour à la fois, cela suivra son cours. Cela aidera à réduire l’anxiété que suscite l’incertitude. Bien que cela puisse être un problème, cela prendra du temps.

4. Reconnaissez que l’incertitude est une réaction normale. C’est comme lorsque vous étiez enfant et que vous ne pouviez pas contrôler les choses. Aujourd’hui, nous ne pouvons pas contrôler la pandémie, mais nous pouvons contrôler la façon dont nous y faisons face. Ayons foi en Dieu qu’il peut tout faire, qu’il ne nous quittera pas, qu’il est avec nous et qu’il marchera avec nous chaque jour.

Équipe d’intervention, Église de la région nazaréenne de la Méso-Amérique